Ruimte * Vrijheid * Lichtheid * Authenticiteit
Een belichaamde weg terug naar een leven dat van binnenuit klopt.
Er komt een moment waarop je voelt dat denken, praten of begrijpen niet meer genoeg is.
Je verlangt niet naar méér.
Je verlangt naar anders.
Naar ruimte in jezelf.
Naar een lichaam dat weer meebeweegt.
Naar rust zonder stilstand.
Naar vrijheid die je niet hoeft te verdienen.
Misschien herken je dat je vastloopt, dat je lichaam spanning vasthoudt of dat je weinig of juist veel voelt zonder precies te weten wat je nodig hebt.
Of dat je als professional merkt dat gesprekken blijven hangen in woorden en dat je graag dieper, belichaamder en ervaringsgerichter wilt werken — voor jezelf of voor de mensen die je begeleidt.
Voorbij aan woorden
laat je lichaam spreken
Daar in beweging
waar spanning en oude patronen opgeslagen liggen
ontstaat ruimte voor verandering
Mijn aanbod
Workshops & Retreats Voor Professionals
Een groepstraject voor vrouwen die willen transformeren.
In dit groepstraject kom je één keer per maand samen in een kleine groep vrouwen.
We werken met thema’s zoals:
-
veiligheid en ontspanning in je lichaam
-
stress en overprikkeling reguleren
-
emoties en spanning loslaten
-
grenzen voelen en bewaken
-
weer contact maken met je verlangens
-
leven vanuit je lichaam in plaats van je hoofd
De kracht van de groep is herkenning: je ontdekt dat je niet alleen bent in wat je voelt.
_edited_edited_edited_edited.jpg)
Express & Release - groepstraject
Een groepstraject voor vrouwen die willen transformeren.
In dit groepstraject kom je één keer per maand samen in een kleine groep vrouwen.
We werken met thema’s zoals:
-
veiligheid en ontspanning in je lichaam
-
stress en overprikkeling reguleren
-
emoties en spanning loslaten
-
grenzen voelen en bewaken
-
weer contact maken met je verlangens
-
leven vanuit je lichaam in plaats van je hoofd
De kracht van de groep is herkenning: je ontdekt dat je niet alleen bent in wat je voelt.
1 op 1 Sessies
Voor diepere verandering en herstel van binnenuit
Soms is één sessie niet genoeg en vraagt wat je draagt om meer tijd en aandacht.
In een individueel traject werken we aan patronen van stress, overbelasting, spanning en het steeds “aan” staan.
We werken lichaamsgericht met:
-
burn-out herstel
-
trauma en spanning in het lichaam
-
zenuwstelsel regulatie
-
grenzen en zelfzorg
-
terugkomen in je eigen ritme
Ik geloof in de wijsheid van het lichaam
Mijn begeleiding gaat over thuiskomen in je jezelf, spanning en patronen leren herkennen en loslaten, jezelf via creativiteit en expressie ontdekken, en stevigheid en vrijheid in jezelf ervaren.
Voor professionals die verdieping zoeken, deel ik deze ervaringen ook in opleidingen en masterclasses, zodat belichaamde begeleiding geïntegreerd kan worden in hun eigen praktijk.
Met een achtergrond in danstherapie en lichaamsgericht werk creëer ik een veilige en heldere ruimte waarin je kunt onderzoeken, voelen en transformeren.
Mijn manier van begeleiden is warm, doortastend, professioneel en verdiepend. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans – nieuwsgierigheid naar wat je lichaam te vertellen heeft is genoeg.
-
Plan gerust een kennismaking in!
Janneke Bexkens
Danstherapeut & Embodiment Coach
Wat anderen zeggen...
Natalie
De sessies' s hebben veel in mij losgemaakt.
Thema's die ik normaal gesproken niet aanraak, maar wel degelijk een rol spelen in mijn leven kwamen in beeld.
Het is bevrijdend!!
Annelies
Ik heb prachtige tools aangereikt gekregen om de verlangens van mijn lichaam te horen èn te weten hoe ik hierop kan reageren;
Vanuit beweging, of verstilling, mijn creativiteit te uiten, maar ook heb ik voor het eerst in lange tijd weer opnieuw leren spelen!
Jorg
Ik heb kennis gemaakt met Janneke in een privé workshop voor koppels.
Wauw, wat bijzonder hoe dans je in je gevoel brengt, Je echt laat voelen wat zich in je lijf aandient, en hoe je vanuit dans prachtig kan verbinden met de ander.
Het was mooi hoe Janneke aanvoelde wat goed was in de flow in een warme sfeer. Smaakt naar meer!